Léna CORGNE
Facilitatrice en
YKA / Hypnothérapie
Consciousness
Transforme ta façon de danser.
Un accompagnement pour les leaders femmes qui veulent renforcer leur confiance, habiter pleinement leur posture et réguler leur système nerveux pour danser avec conscience.
Basé sur la méthode Conscious Dancing©
Tu veux lâcher prise, lâcher les tensions… mais ton corps ne suit pas toujours ?
Tu danses. Et parfois, tu ressens que ton mouvement pourrait être plus libre, plus connecté. Mais il y a quelque chose qui bloque, conscient ou inconscient.
Tu sens que tu réfléchis trop, que tu veux bien faire. Tu veux guider mais à l’intérieur, ça ne suit pas toujours.
Tu as peut-être déjà travaillé sur toi. Mais tu sais que ta danse révèle des choses plus profondes. Et tu veux aller voir.
Pas avec ta tête. Mais avec ton corps, tes émotions, ton énergie, tes ressentis.
Et si ces blocages que tu ressens n’était pas dans ta tête…
Mais inscrit quelque part, dans ton corps ?
Ton système nerveux influence ta danse plus que tu ne le crois
Certaines personnes ressentent une hypersensibilité au son, au contact, ou au regard… sans jamais avoir su d’où ça venait.
Et en danse, ça se manifeste : perte de rythme, crispation, déconnexion.
Ce n’est pas forcément du stress.
Ce n’est pas un manque de technique.
C’est souvent un réflexe de protection.
Il s'agit généralement d’un réflexe encore actif dans ton système nerveux. Lorsque nous sommes enfants, le corps met en place certains automatismes pour nous protéger face à des situations intenses. Mais parfois, ils restent activés à l’âge adulte, et limitent alors notre liberté de mouvement, aussi bien physique que émotionnelle.
♫
L'exemple de l’hypersensibilité auditive
Si tu es hypersensible aux sons ou aux variations de rythme, ton système peut se mettre en alerte dès qu’un tempo change, qu’un son fort surgit ou qu’un silence s’installe.
En danse ?
-
Tu perds le rythme.
-
Tu perds la connexion.
-
Tu perds confiance.
Ton corps ne suit plus, pas parce qu’il “ne sait pas”, mais parce qu’il se défend.
Et toi ?
Tu t’es déjà retrouvé en soirée, à perdre le rythme sans comprendre pourquoi ?
À ressentir une crispation quand un contact est trop direct ?
À ne plus savoir respirer correctement quand tu sens les regards posés sur toi ?
Car une fois qu’on a identifié ça…
On peut vraiment agir
Quand un réflexe d’auto protection non intégré est en jeu, ce n’est ni ta faute, ni une fragilité.
C’est un ancien programme de protection que ton système continue d’activer.
Et ça, ça se régule.
Dans le programme Consciousness, on utilise des tests corporels et des outils ciblés pour t’aider à :
-
Comprendre ce qui bloque (souvent en dehors de ta conscience)
-
Reprogrammer ce schéma avec l’hypnose, l’énergie et la régulation
-
Retrouver de la fluidité, de la sécurité, de la présence dans ton mouvement
Le but, c'est de libérer ce qui entrave ta danse.
Pour que tu puisses bouger autrement. Ressentir autrement. Guider ou suivre avec pleine consciense sur ton corps.
Ce que tu peux attendre comme
résultats concrets dans ta danse
01
02
03
04
05
06
07
08
Retrouver le plaisir pur de danser.
Tu laisses tomber la suranalyse pour bouger avec instinct et plaisir.
Danser en pleine conscience.
Tes mouvements deviennent fluides, connectés, presque méditatifs.
Danser avec charisme et confiance.
Ta posture change, ta présence rayonne. Tu deviens magnétique.
Oublier le regard des autres.
Tu danses pour toi. Libéré, vivant, pleinement ancré.
T’exprimer sans peur d’être mal compris.
Tu poses des limites, tu guides ou tu suis avec justesse, en sécurité.
Offrir un cadre safe à ton partenaire.
Tu deviens un repère stable, rassurant et fluide pour l’autre.
T’ancrer physiquement.
Ton corps prend sa place, ton axe se renforce, tu habites chaque pas.
Apprentissage des pas techniques plus facilement.
Tu restes concentré, même fatigué·e. Tu retiens mieux, tu avances plus vite.
Consciousness
Libère ta danse depuis l'intérieur et découvre ce qui t’empêche (vraiment) de lâcher prise.
Que contient l'accompagnement
Ce programme n’est pas une simple succession de séances. C’est un chemin guidé, étape par étape, pour réapprendre à écouter ton corps, à réguler ton système nerveux, à laisser tomber ce qui te fige. Chaque semaine, tu sens ton corps changer. Tes sensations s’ouvrent. Ta danse évolue. Ta présence s’ancre.
1. Appel d’ouverture en ligne (OFFERT)
Exploration guidée & test des 5 blessures
On met en lumière les schémas profonds qui bloquent ton mouvement aujourd’hui : tensions, auto-jugement, peur d’être vu·e Pour bâtir un accompagnement sur mesure.
2. 5 séances d’hypnose RSE
Pour aller dénouer à la racine ce qui se rejoue dans ta danse : manque de légitimité, de confiance, peur d’être vu·e, besoin de contrôle…
Tu libères ces schémas depuis le corps, pas depuis le mental.
3. 5 séances de Yatra Kundalini Activation
Tu viens réveiller ton énergie, relâcher les tensions physiques et ressentir ce que veut dire “danser depuis l’intérieur”.
Tu retrouves fluidité, ancrage, sensualité, intensité, amusement dans ta danse.
4. 5 soins énergétiques (hebdomadaires à distance)
Pour soutenir ton système nerveux, nettoyer ce qui s’ouvre entre les séances et t’aider à intégrer le tout dans la durée.
Tu gagnes en clarté, tu récupères plus vite, ta danse devient plus posée, plus ancrée, plus habitée.
5. Bilans hebdomadaires personnalisés
Chaque semaine, on fait le point sur ce que tu traverses : ressentis en séance, sensations dans la danse, émotions qui remontent.
Et tu peux constater semaine après semaine à quel point ta danse (et ta vie) se transforment.
Tu sens que ça t’appelle… mais tu veux être sûr que c’est le bon moment ?
Commence par réserver ton appel d’ouverture. Il est offert, sans engagement.
Et si tu te sens prêt.e
EN🇬🇧 - CONSCIOUSNESS PROGRAM
1 250€The method to uncover what’s holding you back from dancing fully — and set yourself free.- YKA PRIVATE SESSION
- PRIVATE HYPNOSIS SESSION⬤
FR🇫🇷 - PROGRAMME CONSCIOUSNESS
1 250€La méthode pour retrouver ce qui t’empêche de danser pleinement et t’en libérer.- SÉANCE HYPNOSE PRIVÉE
- SÉANCE YKA PRIVÉE
Qui suis-je pour proposer cet accompagnement :
Je m'appelle Léna.
Et avant de proposer un accompagnement qui libère le mouvement… j’ai d’abord appris à survivre dans un corps figé.
Je suis née au Vietnam, adoptée très jeune, et j’ai grandi en France dans un environnement instable : violences, placements, familles d’accueil.
Mon corps, très tôt, s’est fermé pour me protéger. Mais un jour, il a commencé à parler. À travers la danse, puis les sensations, puis l’énergie.
À force de cheminer, de me reconstruire, et de faire face à ce que j’avais traversé, mes perceptions se sont ouvertes.
Mon hypersensibilité s’est révélée être une ressource, une manière de sentir, d’écouter, de capter ce qui se joue en profondeur chez moi, puis chez les autres.
Aujourd’hui, je relie tout ce que j’ai traversé, appris, et expérimenté dans mon corps, dans la danse, dans les états de conscience modifiés, dans la neuroscience, pour aider d’autres à se reconnecter.
Je ne crois pas aux recettes magiques. Mais je sais qu’avec un cadre juste, une écoute profonde et les bons outils, un corps peut changer. Et avec lui, tout le reste.
Ce que j’ai mis des années à reconstruire, je te le transmets aujourd’hui. Si tu es prêt·e à danser autrement — je suis là.
